火曜日です。猛暑日です。朝ごはん ランチパック(ブルーベリー)昼ごはん マクドナルド夕ごはん 筑前煮日中は家から一歩も出ないことで尊厳を守り抜きました。しかし、日が落ちてからジョギングに出たところ夜とは思えない蒸し暑さで走るのが本当にしんどかっ…