2022/08/13の日記

今日は休日です(最高だぜ)

朝ごはん　甘いパン

昼ごはん　チャーハン

夕ごはん　豚ばらの生姜焼き

昼間に走ってみたところ、気温はそれほどでもないのに湿度が非常に高かったせいかとてもつらかった。すごい量の汗が流出し、体重がかなり減った。体重が減るのはとてもいいことです。